Letzte Woche kamen die Expertinnen bzw Projektleiterinnen der Lungenliga and die KSB Aarau und in die Klasse, um einerseits die Vertragseinhaltung zu besprechen und zu kontrollieren, und um andererseits mit den Jugendlichen zum Thema Stress und Gesundheit zu arbeiten.
Von der Klasse A11 rauchen nur wenige und bis auf eine Lernende haben alle den Nichtraucher-Vertrag eingehalten. Die Jugendlichen beschäftigen sich (auch in den Coaching-Gespräch und im privaten Alltag) stark mit dem Thema Gesundheit. Wir besprechen die individuellen Gesundheits-Ziele regelmässig. Das bei meiner Klasse sehr beliebte Fach Sport trägt seinerseits zu einem guten Gesundheitsbewusstsein bei. Bewegung und Sport macht den Jugendlichen mit unseren kompetenten und sympathischen Sportlehrer*innen x-trem Spass.
Am Halbzeit-Event haben die Jugendlichen Tipps im Umgang mit Stress gesammelt. Hier einige Beispiele:
- Nicht nur Disziplin und Leistung ist wichtig: sondern auch Zeit vergeuden, Langeweile, Spass etc.
- Beten und Meditation hilft manchen Menschen
- Nein-Sagen (manchmal)
- Mit verständnisvollen Menschen sprechen
- Hilfe suchen
- Arbeits-Zeit gut planen (und Frei-Zeit)
- Prioritäten (Schwerpunkte) setzen: Was ist Wichtig? Was ist Dringend? Was ist Wichtig und Dringend?
- etc.
Möglicherweise werden wir auch vermehrt mit der tollen App Ready 4 Life arbeiten. Wir werden voraussichtlich auch an der Klassenchallenge der Lungenliga im 2. Sem. teil nehmen.
Ich werde sicher auch wieder eine Zigistummel-Sammelaktion rund um das KSB-Schulhaus, Alte Kanti und Naturama machen. Siehe dazu auch das Projekt Stop2Drop.
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